2.6 km | 00:17:57 | 06:57/km日期: 2022-03-10 21:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 08'23" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+01'13") | 182 / 2182 |
4 | | 39'02" (+34'25") | 24 / 2206 |
5 | | 04'57" (+00'20") | 33 / 2240 |
6 | | 08'17" (+03'40") | 71 / 2311 |
7 | | 04'55" (+00'18") | 41 / 2353 |
8 | | 11'44" (+07'07") | 58 / 2411 |
9 | | 04'54" (+00'17") | 37 / 2449 |
10 | | 12'11" (+07'34") | 66 / 2515 |
11 | | 04'37" | 42 / 2558 |
12 | | 11'12" (+06'35") | 18 / 2576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.11 km Nike streak6 flyknit. black 累積 :
629.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 08'23" | 00:14'52" |
2.6 | 08'45" | 00:19'55" |