7.1 km | 00:44:25 | 06:13/km日期: 2022-03-10 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'24" / 06'37" / 15'13" / 05'22" / 05'56" / 06'54" / 17'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'02" (+11'41") | 130 / 7130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'24" | 00:11'21" |
3 | 06'37" | 00:17'58" |
4 | 15'13" | 00:33'11" |
5 | 05'22" | 00:38'33" |
6 | 05'56" | 00:44'29" |
7 | 06'54" | 00:51'23" |
7.1 | 17'07" | 00:53'37" |