3.2 km | 00:24:29 | 07:32/km日期: 2022-03-12 21:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'37" / 08'39" / 08'10" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+03'22") | 246 / 3246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'39" | 00:17'16" |
3 | 08'10" | 00:25'26" |
3.2 | 09'33" | 00:27'47" |