王世安 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

王世安新北市
ID 198967

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5.0 km | 00:27:17 | 05:25/km

日期: 2015-07-05 17:40 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'39" / 05'19" / 05'18" / 05'33" / 05'23" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'16")

995 / 995

2

05'19"

(10'53")

05'19"

999 / 1994

3

05'23"

(16'16")

05'20" (+00'01")

1008 / 3003

4

05'27"

(21'43")

05'29" (+00'10")

991 / 3995

5

05'29"

(27'12")

05'25" (+00'06")

1010 / 5006

6

00'05"

(27'17")

04'58"

16 / 5023

7月累積里程 : 22.86 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 寶哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'19"	00:10'58"
3	05'18"	00:16'16"
4	05'33"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
5.0	03'33"	00:27'17"

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