10.3 km | 01:14:01 | 07:12/km日期: 2022-03-08 20:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 11980 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'12" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 06'12" / 07'04" / 07'04" / 06'07" / 06'24" / 12'55" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'18" (+00'11") | 1002 / 2003 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'11") | 1001 / 3004 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1002 / 4006 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'06") | 1002 / 5008 | 178 / 90 |
| 6 | | 07'04" (+00'57") | 1003 / 6011 | 162 / 86 |
| 7 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 7012 | 162 / 86 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8012 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 9012 | 177 / 87 |
| 10 | | 12'55" (+06'48") | 1000 / 10013 | 113 / 68 |
| 11 | | 08'06" (+01'59") | 248 / 10261 | 151 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'17" | 00:13'29" |
| 3 | 06'18" | 00:19'47" |
| 4 | 06'15" | 00:26'02" |
| 5 | 06'12" | 00:32'14" |
| 6 | 07'04" | 00:39'18" |
| 7 | 07'04" | 00:46'22" |
| 8 | 06'07" | 00:52'29" |
| 9 | 06'24" | 00:58'53" |
| 10 | 12'55" | 01:11'48" |
| 10.3 | 08'27" | 01:14'01" |
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