7.8 km | 00:47:38 | 06:05/km日期: 2015-07-03 06:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'12" / 07'04" / 07'02" / 06'27" / 04'46" / 07'03" / 07'27" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+07'16") | 377 / 1377 |
| 3 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 2377 |
| 4 | | 11'42" (+07'31") | 370 / 2748 |
| 5 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 3748 |
| 6 | | 10'30" (+06'19") | 412 / 4160 |
| 7 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 5160 |
| 8 | | 12'41" (+08'30") | 341 / 5502 |
| 9 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 6502 |
| 10 | | 14'19" (+10'08") | 302 / 6804 |
| 11 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 7804 |
| 12 | | 03'12" | 8 / 7813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
176.35 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
553.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 07'04" | 00:11'16" |
| 3 | 07'02" | 00:18'18" |
| 4 | 06'27" | 00:24'45" |
| 5 | 04'46" | 00:29'31" |
| 6 | 07'03" | 00:36'34" |
| 7 | 07'27" | 00:44'01" |
| 7.8 | 04'28" | 00:47'39" |
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