5.3 km | 00:36:23 | 06:55/km日期: 2022-04-05 16:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 06'47" / 07'56" / 07'04" / 07'01" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'49") | 237 / 5237 |
| 7 | | 09'56" (+04'04") | 11 / 5248 |
| 8 | | 04'38" | 2 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'47" | 00:12'39" |
| 3 | 07'56" | 00:20'35" |
| 4 | 07'04" | 00:27'39" |
| 5 | 07'01" | 00:34'40" |
| 5.3 | 06'49" | 00:36'23" |
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