13.1 km | 01:07:46 | 05:10/km日期: 2022-03-08 19:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'16" / 05'19" / 05'46" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 05'40" / 05'13" / 05'24" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'19" | 00:10'35" |
3 | 05'46" | 00:16'21" |
4 | 04'59" | 00:21'20" |
5 | 05'00" | 00:26'20" |
6 | 04'55" | 00:31'15" |
7 | 04'55" | 00:36'10" |
8 | 04'50" | 00:41'00" |
9 | 04'53" | 00:45'53" |
10 | 04'53" | 00:50'46" |
11 | 05'40" | 00:56'26" |
12 | 05'13" | 01:01'39" |
13 | 05'24" | 01:07'03" |
13.1 | 07'01" | 01:07'46" |