半馬 | 01:56:46 | 05:32/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-06 |
| 成績 | 01:56:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'50" (+00'12") | 00:53'28" |
| 00:26'38" |
| 00:27'05" (+00'27") | 00:56'22" (+02'54") |
| 00:29'17" (+02'39") |
|
日期: 2022-03-06 05:31 - 總爬升: 252 m - 地點: 台南市安平區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'48" | 216 / 21216 |
不僅順利完賽還破
⭐個人最佳半馬紀錄⭐01:57:40
真的是太感動了，四年前跑古都馬剛好在兩小時，
今年跑古都馬強勢破二，一樣在最後終點線前衝刺進終點，感覺真的很棒，從2021年末到2022年春解鎖臺南兩大馬，真的很開心👍👍👍
#2022臺南古都國際半程馬拉松
#21KM #半馬組 #半馬破二 #破pb💪
#跑出傳奇 #FromZeroToHero
賽後評分: 希望交通管制能更順暢
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.42 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
305.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'33" | 00:16'19" |
| 4 | 05'20" | 00:21'39" |
| 5 | 05'11" | 00:26'50" |
| 6 | 05'37" | 00:32'27" |
| 7 | 05'15" | 00:37'42" |
| 8 | 05'14" | 00:42'56" |
| 9 | 05'14" | 00:48'10" |
| 10 | 05'18" | 00:53'28" |
| 11 | 05'32" | 00:59'00" |
| 12 | 05'16" | 01:04'16" |
| 13 | 05'22" | 01:09'38" |
| 14 | 05'25" | 01:15'03" |
| 15 | 05'30" | 01:20'33" |
| 16 | 05'39" | 01:26'12" |
| 17 | 05'44" | 01:31'56" |
| 18 | 05'48" | 01:37'44" |
| 19 | 06'10" | 01:43'54" |
| 20 | 05'56" | 01:49'50" |
| 21 | 05'55" | 01:55'45" |
| 21.2 | 04'50" | 01:56'48" |
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