3.0 km | 00:26:30 | 08:43/km日期: 2022-03-06 16:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'15" / 08'38" / 10'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+04'22") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'38" | 00:15'53" |
| 3 | 10'10" | 00:26'03" |
| 3.0 | 11'30" | 00:26'31" |
ricky tseng 說推
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