6.0 km | 00:49:14 | 08:11/km日期: 2022-03-06 16:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'03" / 07'10" / 08'21" / 08'52" / 08'53" / 08'52" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 722 / 722 |
2 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 1722 |
3 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 2722 |
4 | | 08'51" (+01'56") | 1000 / 3722 |
5 | | 08'54" (+01'59") | 1000 / 4722 |
6 | | 08'53" (+01'58") | 1000 / 5722 |
7 | | 08'38" (+01'43") | 283 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'10" | 00:14'13" |
3 | 08'21" | 00:22'34" |
4 | 08'52" | 00:31'26" |
5 | 08'53" | 00:40'19" |
6 | 08'52" | 00:49'11" |
6.0 | 08'31" | 00:49'14" |