3.3 km | 00:18:42 | 05:39/km日期: 2022-03-08 19:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'49") | 333 / 333 |
2 | | 05'58" (+00'31") | 338 / 672 |
3 | | 05'53" (+00'26") | 331 / 1003 |
4 | | 05'45" (+00'18") | 333 / 1337 |
5 | | 05'30" (+00'03") | 329 / 1666 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 324 / 1990 |
7 | | 05'33" (+00'06") | 322 / 2313 |
8 | | 05'27" | 328 / 2642 |
9 | | 05'31" (+00'04") | 322 / 2965 |
10 | | 05'03" | 341 / 3306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'31" | 00:17'12" |
3.3 | 05'00" | 00:18'44" |