2.6 km | 00:16:00 | 06:07/km日期: 2022-03-03 19:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'43" / 10'52" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'15") | 400 / 400 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 400 / 800 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 400 / 1200 |
4 | | 05'39" (+00'06") | 400 / 1600 |
5 | | 05'59" (+00'26") | 400 / 2000 |
6 | | 05'33" | 400 / 2400 |
7 | | 10'20" (+04'47") | 215 / 2616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 10'52" | 00:16'35" |
2.6 | 07'13" | 00:21'02" |