8.8 km | 03:06:27 | 21:13/km日期: 2022-03-05 06:26 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'13" / 12'58" / 19'17" / 12'09" / 15'56" / 12'23" / 17'16" / 17'11" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'17" (+08'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'55" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'15" (+06'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'10" (+06'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:27'37" (+16'53") | 782 / 8782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 12'58" | 00:21'11" |
| 3 | 19'17" | 00:40'28" |
| 4 | 12'09" | 00:52'37" |
| 5 | 15'56" | 01:08'33" |
| 6 | 12'23" | 01:20'56" |
| 7 | 17'16" | 01:38'12" |
| 8 | 17'11" | 01:55'23" |
| 8.8 | 22'13" | 02:12'46" |
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