6.0 km | 00:52:47 | 08:47/km日期: 2022-03-05 12:42 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'50" / 08'12" / 08'58" / 10'41" / 10'53" / 07'28" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'56" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'12" | 00:16'02" |
3 | 08'58" | 00:25'00" |
4 | 10'41" | 00:35'41" |
5 | 10'53" | 00:46'34" |
6 | 07'28" | 00:54'02" |
6.0 | 03'30" | 00:54'04" |