10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km日期: 2022-03-08 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'58" / 05'06" / 05'14" / 04'55" / 05'02" / 05'02" / 04'50" / 05'13" / 05'23" / 04'39" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'06" | 00:11'04" |
3 | 05'14" | 00:16'18" |
4 | 04'55" | 00:21'13" |
5 | 05'02" | 00:26'15" |
6 | 05'02" | 00:31'17" |
7 | 04'50" | 00:36'07" |
8 | 05'13" | 00:41'20" |
9 | 05'23" | 00:46'43" |
10 | 04'39" | 00:51'22" |
10.0 | 10'12" | 00:51'28" |