jason0527 2011/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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10.0 km | 00:58:07 | 05:48/km

日期: 2011-10-07 19:51 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 603 Cal

Pace: 04'58" / 05'22" / 05'22" / 05'36" / 06'42" / 06'28" / 05'50" / 06'42" / 04'39" / 06'23" / 13'53" /

10月累積里程 : 81.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'22"	00:10'20"
3	05'22"	00:15'42"
4	05'36"	00:21'18"
5	06'42"	00:28'00"
6	06'28"	00:34'28"
7	05'50"	00:40'18"
8	06'42"	00:47'00"
9	04'39"	00:51'39"
10	06'23"	00:58'02"
10.0	12'51"	00:58'07"

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