11.7 km | 01:05:47 | 05:36/km日期: 2022-03-09 07:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 10608 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 04'51" / 04'44" / 04'46" / 04'41" / 06'17" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 05'01" / 07'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'38") | 1001 / 1001 | 150 / 104 |
| 2 | | 04'52" (+00'11") | 1002 / 2004 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'42" (+00'01") | 1003 / 3007 | 173 / 122 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4007 | 173 / 120 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5007 | 174 / 121 |
| 6 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 6007 | 156 / 100 |
| 7 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 7008 | 174 / 116 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 1003 / 8011 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'56" (+00'15") | 1001 / 9013 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 10014 | 175 / 114 |
| 11 | | 07'07" (+02'26") | 1002 / 11017 | 148 / 94 |
| 12 | | 09'59" (+05'18") | 706 / 11723 | 118 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.64 km 
Nike Vomero 14 累積 :
1125.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'51" | 00:11'11" |
| 3 | 04'44" | 00:15'55" |
| 4 | 04'46" | 00:20'41" |
| 5 | 04'41" | 00:25'22" |
| 6 | 06'17" | 00:31'39" |
| 7 | 04'57" | 00:36'36" |
| 8 | 04'57" | 00:41'33" |
| 9 | 04'54" | 00:46'27" |
| 10 | 05'01" | 00:51'28" |
| 11 | 07'07" | 00:58'35" |
| 11.7 | 09'56" | 01:05'47" |
留言 
展開計圈分析
