7.1 km | 00:38:49 | 05:27/km日期: 2022-03-05 07:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 05'14" / 05'01" / 05'22" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 5001 / 5001 | 178 / 101 |
2 | | 05'17" | 2108 / 7110 | 177 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'36" | 00:11'02" |
3 | 05'31" | 00:16'33" |
4 | 05'33" | 00:22'06" |
5 | 05'14" | 00:27'20" |
6 | 05'01" | 00:32'21" |
7 | 05'22" | 00:37'43" |
7.1 | 09'58" | 00:38'49" |