6.1 km | 01:15:56 | 12:22/km日期: 2022-03-03 18:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 16'21" / 11'02" / 45'13" / 00'03" / 00'03" / 01'11" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'40" (+10'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'27" (+08'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'26" (+09'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+10'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'09" (+09'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'09" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 11'02" | 00:27'23" |
3 | 45'13" | 01:12'36" |
4 | 00'03" | 01:12'39" |
5 | 00'03" | 01:12'42" |
6 | 01'11" | 01:13'53" |
6.1 | 01'11" | 01:14'03" |