4.0 km | 00:38:18 | 09:30/km日期: 2022-02-25 19:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 09'59" / 05'38" / 14'49" / 30'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'52") | 292 / 1292 |
3 | | 43'15" (+37'48") | 101 / 1394 |
4 | | 05'27" | 411 / 1805 |
5 | | 05'49" (+00'22") | 398 / 2204 |
6 | | 05'42" (+00'15") | 400 / 2605 |
7 | | 05'33" (+00'06") | 409 / 3014 |
8 | | 36'28" (+31'01") | 129 / 3144 |
9 | | 12'13" (+06'46") | 882 / 4026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 09'59" | 00:17'06" |
3 | 05'38" | 00:22'44" |
4 | 14'49" | 00:37'33" |
4.0 | 29'23" | 00:38'20" |