瑂 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

瑂新北市
ID 538780

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4.6 km | 01:02:19 | 13:32/km

日期: 2022-03-05 17:57 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'14" / 12'59" / 12'43" / 12'04" / 16'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

14'11" (+02'06")

1003 / 1003

2

13'35"

(27'49")

13'01" (+00'56")

1042 / 2046

3

13'13"

(41'02")

12'33" (+00'28")

1052 / 3099

4

13'02"

(54'04")

12'05"

1077 / 4176

5

08'00"

(01:02'04")

12'25" (+00'20")

643 / 4820

3月累積里程 : 23.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	12'59"	00:27'13"
3	12'43"	00:39'56"
4	12'04"	00:52'00"
4.8	13'16"	01:02'04"

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