6.6 km | 01:25:50 | 13:03/km日期: 2022-03-08 19:47 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'22" / 20'52" / 17'46" / 18'11" / 15'13" / 07'35" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" (+08'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'45" (+11'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'11" (+11'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'12" (+08'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 68 / 6068 |
8 | | 06'56" (+00'43") | 508 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 20'52" | 00:29'14" |
3 | 17'46" | 00:47'00" |
4 | 18'11" | 01:05'11" |
5 | 15'13" | 01:20'24" |
6 | 07'35" | 01:27'59" |
6.6 | 06'51" | 01:31'56" |