6.1 km | 00:28:25 | 04:41/km日期: 2022-03-03 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'43" / 04'43" / 04'48" / 04'39" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'17") | 386 / 386 |
2 | | 04'38" (+00'09") | 401 / 788 |
3 | | 04'39" (+00'10") | 405 / 1193 |
4 | | 04'42" (+00'13") | 400 / 1594 |
5 | | 04'29" | 418 / 2012 |
6 | | 04'43" (+00'14") | 403 / 2415 |
7 | | 04'42" (+00'13") | 402 / 2817 |
8 | | 04'47" (+00'18") | 392 / 3210 |
9 | | 04'45" (+00'16") | 399 / 3609 |
10 | | 04'46" (+00'17") | 401 / 4011 |
11 | | 04'46" (+00'17") | 396 / 4407 |
12 | | 04'39" (+00'10") | 411 / 4818 |
13 | | 04'43" (+00'14") | 405 / 5224 |
14 | | 04'46" (+00'17") | 401 / 5626 |
15 | | 04'35" (+00'06") | 416 / 6042 |
16 | | 02'57" | 7 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 310.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'36" | 00:09'22" |
3 | 04'43" | 00:14'05" |
4 | 04'43" | 00:18'48" |
5 | 04'48" | 00:23'36" |
6 | 04'39" | 00:28'15" |
6.1 | 03'38" | 00:28'26" |