2.0 km | 00:08:53 | 04:25/km日期: 2022-03-03 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'24" / 04'29" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 401 / 401 |
2 | | 04'30" (+00'17") | 401 / 803 |
3 | | 04'27" (+00'14") | 401 / 1204 |
4 | | 04'34" (+00'21") | 381 / 1586 |
5 | | 04'23" (+00'10") | 421 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'29" | 00:08'53" |
2.0 | 02'05" | 00:08'54" |