11.5 km | 01:19:05 | 06:51/km日期: 2022-03-04 12:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 14464 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'34" / 06'27" / 06'25" / 06'21" / 06'33" / 06'36" / 06'33" / 06'45" / 06'59" / 08'01" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'32") | 1001 / 1001 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1001 / 2003 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1002 / 3005 | 188 / 82 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4006 | 188 / 82 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5006 | 188 / 83 |
| 6 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 6006 | 187 / 81 |
| 7 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 7006 | 186 / 81 |
| 8 | | 06'34" (+00'13") | 1001 / 8008 | 187 / 81 |
| 9 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 9009 | 188 / 78 |
| 10 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 10009 | 187 / 75 |
| 11 | | 08'01" (+01'40") | 1000 / 11009 | 164 / 75 |
| 12 | | 09'23" (+03'02") | 507 / 11517 | 147 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'34" | 00:13'28" |
| 3 | 06'27" | 00:19'55" |
| 4 | 06'25" | 00:26'20" |
| 5 | 06'21" | 00:32'41" |
| 6 | 06'33" | 00:39'14" |
| 7 | 06'36" | 00:45'50" |
| 8 | 06'33" | 00:52'23" |
| 9 | 06'45" | 00:59'08" |
| 10 | 06'59" | 01:06'07" |
| 11 | 08'01" | 01:14'08" |
| 11.5 | 09'33" | 01:19'05" |
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