12.0 km | 01:36:07 | 08:00/km日期: 2022-03-04 09:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'37" / 07'27" / 07'17" / 08'00" / 07'15" / 07'23" / 07'28" / 07'33" / 07'28" / 07'25" / 09'25" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+02'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'57" (+04'44") | 52 / 11052 |
| 13 | | 12'41" (+05'28") | 943 / 11995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'27" | 00:15'04" |
| 3 | 07'17" | 00:22'21" |
| 4 | 08'00" | 00:30'21" |
| 5 | 07'15" | 00:37'36" |
| 6 | 07'23" | 00:44'59" |
| 7 | 07'28" | 00:52'27" |
| 8 | 07'33" | 01:00'00" |
| 9 | 07'28" | 01:07'28" |
| 10 | 07'25" | 01:14'53" |
| 11 | 09'25" | 01:24'18" |
| 12.0 | 14'29" | 01:38'44" |
ricky tseng 說推
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