7.2 km | 00:41:59 | 05:48/km日期: 2022-03-02 19:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'52" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'41") | 419 / 419 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 425 / 844 |
| 3 | | 06'02" (+00'29") | 414 / 1259 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 429 / 1688 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 428 / 2117 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 421 / 2538 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 425 / 2964 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 427 / 3391 |
| 9 | | 05'53" (+00'20") | 417 / 3809 |
| 10 | | 05'47" (+00'14") | 423 / 4233 |
| 11 | | 05'37" (+00'04") | 432 / 4665 |
| 12 | | 05'38" (+00'05") | 432 / 5098 |
| 13 | | 05'39" (+00'06") | 434 / 5533 |
| 14 | | 05'49" (+00'16") | 412 / 5945 |
| 15 | | 05'46" (+00'13") | 425 / 6370 |
| 16 | | 05'33" | 434 / 6805 |
| 17 | | 05'39" (+00'06") | 427 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'52" | 00:17'52" |
| 4 | 05'44" | 00:23'36" |
| 5 | 05'43" | 00:29'19" |
| 6 | 05'44" | 00:35'03" |
| 7 | 05'42" | 00:40'45" |
| 7.2 | 05'22" | 00:42'00" |
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