4.3 km | 00:23:03 | 05:24/km日期: 2022-03-01 20:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'29") | 375 / 375 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 410 / 786 |
| 3 | | 05'52" (+00'55") | 365 / 1152 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 391 / 1543 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 395 / 1939 |
| 6 | | 05'19" (+00'22") | 384 / 2324 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 397 / 2721 |
| 8 | | 05'10" (+00'13") | 394 / 3115 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 389 / 3505 |
| 10 | | 04'57" | 401 / 3906 |
| 11 | | 06'55" (+01'58") | 357 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'33" | 00:21'34" |
| 4.3 | 05'36" | 00:23'03" |
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