8.1 km | 00:45:57 | 05:41/km日期: 2022-03-01 07:17 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'37" / 05'42" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 05'37" | 00:23'16" |
| 5 | 05'42" | 00:28'58" |
| 6 | 05'31" | 00:34'29" |
| 7 | 05'30" | 00:39'59" |
| 8 | 05'35" | 00:45'34" |
| 8.1 | 05'16" | 00:45'57" |
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