5.4 km | 01:23:02 | 15:17/km日期: 2022-03-03 09:24 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 15'00" / 14'49" / 16'00" / 16'44" / 13'12" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'01" (+03'49") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 14'49" | 00:29'49" |
| 3 | 16'00" | 00:45'49" |
| 4 | 16'44" | 01:02'33" |
| 5 | 13'12" | 01:15'45" |
| 5.4 | 17'02" | 01:23'03" |
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