3.1 km | 00:22:07 | 07:10/km日期: 2022-03-03 05:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'59" / 07'07" / 09'59" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 66 / 3066 |
5 | | 06'31" | 20 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'07" | 00:16'06" |
3 | 09'59" | 00:26'05" |
3.1 | 06'44" | 00:26'40" |