4.8 km | 00:31:14 | 06:27/km日期: 2022-03-03 17:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 | 175 / 88 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1001 / 3002 | 177 / 87 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4002 | 179 / 88 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 831 / 4834 | 179 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'28" | 00:13'09" |
3 | 06'24" | 00:19'33" |
4 | 06'16" | 00:25'49" |
4.8 | 06'29" | 00:31'14" |