3.2 km | 00:18:40 | 05:52/km日期: 2022-03-01 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'51" / 04'55" / 04'48" / 30'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'17") | 305 / 305 |
| 2 | | 04'45" (+00'02") | 310 / 615 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 307 / 922 |
| 4 | | 04'55" (+00'12") | 305 / 1228 |
| 5 | | 04'43" | 310 / 1538 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 304 / 1842 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 308 / 2151 |
| 8 | | 04'50" (+00'07") | 311 / 2463 |
| 9 | | 04'54" (+00'11") | 306 / 2769 |
| 10 | | 04'44" (+00'01") | 310 / 3079 |
| 11 | | 37'46" (+33'03") | 99 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'55" | 00:09'46" |
| 3 | 04'48" | 00:14'34" |
| 3.2 | 30'18" | 00:19'59" |
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