2.8 km | 00:24:58 | 09:01/km日期: 2022-03-01 20:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'43" / 09'43" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'16") | 400 / 400 |
2 | | 45'15" (+41'11") | 66 / 466 |
3 | | 04'06" (+00'02") | 400 / 866 |
4 | | 01:07'47" (+03'43") | 44 / 910 |
5 | | 04'06" (+00'02") | 400 / 1310 |
6 | | 51'03" (+46'59") | 58 / 1369 |
7 | | 04'07" (+00'03") | 400 / 1769 |
8 | | 01:16'58" (+12'54") | 38 / 1808 |
9 | | 04'06" (+00'02") | 400 / 2208 |
10 | | 20'21" (+16'17") | 147 / 2355 |
11 | | 04'04" | 400 / 2755 |
12 | | 03'18" | 11 / 2767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'43" | 00:19'26" |
2.8 | 07'14" | 00:24'59" |