5.7 km | 00:28:57 | 05:03/km日期: 2022-03-01 19:55 - 平均心率: 174 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'36" / 05'36" / 04'43" / 05'22" / 05'00" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 611 / 1611 |
| 3 | | 06'55" (+02'19") | 421 / 2033 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3033 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 639 / 3672 |
| 6 | | 06'55" (+02'19") | 410 / 4083 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 5083 |
| 8 | | 05'04" (+00'28") | 633 / 5716 |
| 9 | | 04'25" | 5 / 5722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'36" | 00:10'12" |
| 3 | 04'43" | 00:14'55" |
| 4 | 05'22" | 00:20'17" |
| 5 | 05'00" | 00:25'17" |
| 5.7 | 05'04" | 00:28'57" |
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