6.7 km | 00:31:34 | 04:44/km日期: 2022-03-03 18:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'58" / 04'15" / 04'55" / 04'40" / 04'08" / 04'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+00'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'42" (+00'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'07" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'03" (+00'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" (+01'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'00" (+00'53") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'08" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'07" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'07" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'07" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'54" (+00'47") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'29" (+01'22") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'37" (+01'30") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'27" (+01'20") | 262 / 6662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'15" | 00:09'13" |
| 3 | 04'55" | 00:14'08" |
| 4 | 04'40" | 00:18'48" |
| 5 | 04'08" | 00:22'56" |
| 6 | 04'59" | 00:27'55" |
| 6.7 | 05'33" | 00:31'36" |
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