吳永田 2022/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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5.0 km | 00:31:31 | 06:17/km

日期: 2022-03-02 18:38 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'37" / 06'13" / 06'07" / 06'14" / 616'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'28")

1002 / 1002

2

06'08"

(12'45")

06'10" (+00'02")

993 / 1996

3

06'12"

(18'57")

06'08"

1008 / 3005

4

06'14"

(25'11")

06'15" (+00'07")

996 / 4001

5

06'10"

(31'21")

06'07"

1005 / 5007

3月累積里程 : 129.26 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'13"	00:12'50"
3	06'07"	00:18'57"
4	06'14"	00:25'11"
5.0	06'07"	00:31'21"

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