陳志峰 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳志峰台中
ID 616083

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5.6 km | 00:29:50 | 05:19/km

日期: 2022-03-10 17:29 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'05" / 05'09" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02"

991 / 991

2

05'10"

(10'10")

05'10" (+00'08")

998 / 1989

3

05'26"

(15'36")

05'22" (+00'20")

1011 / 3000

4

05'25"

(21'01")

05'21" (+00'19")

1009 / 4010

5

05'29"

(26'30")

05'31" (+00'29")

991 / 5001

6

03'12"

(29'42")

05'18" (+00'16")

602 / 5604

3月累積里程 : 11.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	05'22"	00:15'36"
4	05'25"	00:21'01"
5	05'29"	00:26'30"
5.6	05'17"	00:29'42"

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