10.0 km | 01:11:06 | 07:05/km日期: 2022-03-02 12:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'27" / 07'45" / 07'11" / 07'04" / 06'56" / 07'03" / 06'49" / 07'07" / 07'03" / 06'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'36") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'45" | 00:15'12" |
| 3 | 07'11" | 00:22'23" |
| 4 | 07'04" | 00:29'27" |
| 5 | 06'56" | 00:36'23" |
| 6 | 07'03" | 00:43'26" |
| 7 | 06'49" | 00:50'15" |
| 8 | 07'07" | 00:57'22" |
| 9 | 07'03" | 01:04'25" |
| 10 | 06'33" | 01:10'58" |
| 10.0 | 07'18" | 01:11'06" |
ricky tseng 說推
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