8.4 km | 02:15:07 | 16:00/km日期: 2022-03-01 18:12 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'08" / 14'42" / 13'51" / 18'42" / 12'46" / 13'41" / 15'34" / 25'28" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'41" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'33" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'25" (+06'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'04" (+21'44") | 442 / 8442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 14'42" | 00:26'50" |
| 3 | 13'51" | 00:40'41" |
| 4 | 18'42" | 00:59'23" |
| 5 | 12'46" | 01:12'09" |
| 6 | 13'41" | 01:25'50" |
| 7 | 15'34" | 01:41'24" |
| 8 | 25'28" | 02:06'52" |
| 8.4 | 17'46" | 02:14'44" |
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