6.3 km | 00:54:29 | 08:38/km日期: 2022-02-28 06:52 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 05'33" / 06'38" / 06'56" / 07'25" / 16'14" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'23") | 1001 / 1001 | 160 / 88 |
2 | | 05'40" | 1001 / 2003 | 160 / 109 |
3 | | 06'54" (+01'14") | 1001 / 3004 | 161 / 89 |
4 | | 07'02" (+01'22") | 1001 / 4005 | 159 / 89 |
5 | | 07'17" (+01'37") | 1001 / 5007 | 162 / 84 |
6 | | 17'00" (+11'20") | 1000 / 6007 | 112 / 52 |
7 | | 11'46" (+06'06") | 294 / 6301 | 109 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'33" | 00:12'28" |
3 | 06'38" | 00:19'06" |
4 | 06'56" | 00:26'02" |
5 | 07'25" | 00:33'27" |
6 | 16'14" | 00:49'41" |
6.3 | 15'53" | 00:54'29" |