Shu 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台北市
ID 171950

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5.0 km | 00:34:19 | 06:50/km

日期: 2015-07-03 21:57 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'07" / 06'36" / 06'46" / 06'52" / 06'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'43")

06'36"

1000 / 2000

3

06'45"

(20'28")

06'45" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'51"

(27'20")

06'51" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'09")

06'48" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'09"

(34'19")

07'35" (+00'59")

20 / 5020

7月累積里程 : 21.15 km

SKECHERS EQUALIZER 累積 : 246.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'36"	00:13'43"
3	06'46"	00:20'29"
4	06'52"	00:27'21"
5	06'48"	00:34'09"
5.0	08'01"	00:34'19"

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