7.2 km | 02:55:04 | 24:17/km日期: 2022-02-28 06:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1345 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 17'41" / 19'13" / 37'11" / 25'20" / 32'16" / 23'02" / 15'38" / 36'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'40" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'12" (+03'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'17" (+18'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'19" (+09'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'16" (+16'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'02" (+07'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 36'49" (+21'11") | 207 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'41" | 00:17'41" |
2 | 19'13" | 00:36'54" |
3 | 37'11" | 01:14'05" |
4 | 25'20" | 01:39'25" |
5 | 32'16" | 02:11'41" |
6 | 23'02" | 02:34'43" |
7 | 15'38" | 02:50'21" |
7.2 | 36'48" | 02:57'59" |