4.5 km | 00:30:42 | 06:50/km日期: 2022-03-02 20:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 07'00" / 07'02" / 06'44" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 2001 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 3003 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4003 | 173 / 84 |
| 5 | | 05'55" | 478 / 4482 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 07'02" | 00:21'05" |
| 4 | 06'44" | 00:27'49" |
| 4.5 | 05'58" | 00:30'42" |
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