2.0 km | 00:12:58 | 06:25/km日期: 2015-06-30 19:35 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'29" / 06'27" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'10") | 406 / 406 |
2 | | 06'23" | 409 / 815 |
3 | | 06'29" (+00'06") | 395 / 1211 |
4 | | 06'24" (+00'01") | 402 / 1613 |
5 | | 06'17" | 406 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.13 km 亞瑟士 GT2000 3 黑 累積 :
424.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
2.0 | 02'26" | 00:12'59" |