6.1 km | 00:34:27 | 05:38/km日期: 2022-02-28 17:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 05'39" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'18" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'39" | 00:11'58" |
3 | 05'34" | 00:17'32" |
4 | 05'33" | 00:23'05" |
5 | 05'33" | 00:28'38" |
6 | 05'18" | 00:33'56" |
6.1 | 04'35" | 00:34'27" |