2.0 km | 00:10:10 | 05:04/km日期: 2022-03-01 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'43") | 400 / 400 |
2 | | 05'09" (+00'22") | 400 / 800 |
3 | | 05'01" (+00'14") | 400 / 1200 |
4 | | 04'47" | 400 / 1600 |
5 | | 04'52" (+00'05") | 400 / 2000 |
6 | | 04'31" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'52" | 00:10'08" |
2.0 | 03'56" | 00:10'10" |