10.2 km | 01:49:17 | 10:43/km日期: 2022-02-27 05:02 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 30'13" / 10'16" / 11'49" / 07'07" / 10'08" / 07'06" / 06'46" / 07'18" / 10'49" / 42'36" / 35'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'49" (+04'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 21'58" (+15'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 35'28" (+28'43") | 198 / 10198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'13" | 00:30'13" |
2 | 10'16" | 00:40'29" |
3 | 11'49" | 00:52'18" |
4 | 07'07" | 00:59'25" |
5 | 10'08" | 01:09'33" |
6 | 07'06" | 01:16'39" |
7 | 06'46" | 01:23'25" |
8 | 07'18" | 01:30'43" |
9 | 10'49" | 01:41'32" |
10 | 42'36" | 02:24'08" |
10.2 | 35'26" | 02:31'09" |