7.3 km | 00:59:44 | 08:14/km日期: 2022-02-27 06:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'46" / 06'45" / 06'49" / 06'50" / 06'22" / 10'53" / 13'02" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+03'06") | 222 / 222 |
2 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 1222 |
3 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 2222 |
4 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 3222 |
5 | | 05'52" | 218 / 3440 |
6 | | 06'13" (+00'21") | 321 / 3762 |
7 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4762 |
8 | | 08'27" (+02'35") | 1000 / 5762 |
9 | | 11'42" (+05'50") | 1000 / 6762 |
10 | | 14'50" (+08'58") | 488 / 7251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'45" | 00:14'31" |
3 | 06'49" | 00:21'20" |
4 | 06'50" | 00:28'10" |
5 | 06'22" | 00:34'32" |
6 | 10'53" | 00:45'25" |
7 | 13'02" | 00:58'27" |
7.3 | 12'32" | 01:01'36" |